thoughts and notes

I would like to get a better job. I would like to spend more time with my family. I would like to eat healthier and exercise regularly. If I asked you to pick just one — which would it be? Many of us struggle not with a lack of goals…but with the number of things we want at the same time. And then we end up in a familiar place: we don’t break the pattern, and in the end… we do nothing. So what really helps us choose a good goal? The answer is as simple as it is difficult: Fir

“Keep going. Repeated action helps reinforce new ways of responding and builds experience. Over time, taking action can become easier, and confidence starts to grow.” “Take Action Anyway. Waiting for the “perfect” moment? That’s the surest way to never start. Be willing to try, fail, and try again - because that’s how real success works.” “Start Small. Dr. James Clear (Atomic Habits) recommends the 2-minute rule: Just start with a tiny step. Momentum follows action.” “Take sm

Masz plan, masz cel… a w środku coś mówi: „Nie.” To nie lenistwo — to bunt. W nowym wpisie odkrywam, jak wewnętrzny opór wobec własnych oczekiwań sabotuje nasze działania — i jak zamiast walczyć ze sobą, zacząć działać w zgodzie z tym, co naprawdę ważne. Bo prawdziwa wolność to nie bunt dla zasady, tylko wybór z intencją.

Nie boisz się działania. Boisz się oceny. Co jeśli prokrastynacja nie wynika z lenistwa, lecz z potrzeby ochrony przed oceną, krytyką i wstydem? W nowym wpisie odkrywam, jak lęk przed oceną wpływa na nasze decyzje — i jak przestać pozwalać mu kierować swoim życiem. Dla tych, którzy chcą działać pomimo strachu, a nie w jego cieniu.

Nie chodzi o to, że to trudne. Chodzi o to, że to niewygodne. Dlaczego odkładamy zadania, które dobrze znamy i wiemy, że są ważne? W nowym wpisie odkrywam, jak dyskomfort sabotuje nasze działania — i co z tym zrobić, by w końcu ruszyć z miejsca. Jeśli czekasz na „lepszy moment”, przeczytaj to teraz. Twój przyszły ja Ci podziękuje. 😉

Czy naprawdę boisz się porażki… czy może sukcesu? Czasem to nie strach przed tym, że się nie uda, trzyma nas w miejscu — ale obawa, co będzie, jeśli się uda. Dlaczego sukces potrafi nas paraliżować bardziej niż porażka? I jak przestać się go bać? Nowy wpis na blogu — o niewygodnej prawdzie, która może zmienić wszystko.

The fear of failing again can keep you stuck—here’s how to spot and shift that mindset.

This question has stayed with me since the beginning of the year, so I’ve decided to take a closer look. It’s a small question, but it carries incredible power. And let’s face it - there’s no better time to ask ourselves “What if?” than at the start of a new year. We all have limitations. For now, let’s set aside the physical ones and focus on what’s going on in our minds. Often, we operate with assumptions and beliefs that shape how we see the world and how we act. How Our B

I’m pretty sure everyone has made a New Year’s resolution at some point – and, for some reason, didn’t follow through. As we step into a new year, it’s natural to think about starting fresh and setting goals for the months ahead. Let’s take a closer look at the conditions for success — because while not everything depends on us, we do have influence over how we choose our goals, prepare, and take action. Whether you’re a corporate leader, a professional navigating a fast-pace

Or maybe? Because this is not just any project - it is your own , long-awaited, and above all, life project! It is not a project of your loved ones on yourself, it is for sure not a project of your employer or a project in which you were perhaps involved somewhat by accident... Why such a title of my website? Maybe it's a bit in spite of the fact that projects can be difficult, rarely achieve 100% of the desired results, and meeting the deadline or smooth implementation or co